O verão pode ser um tempo de diversão e descanso, mas também pode ser um período propenso a certas doenças que podem interferir nesses dias tão esperados!

Para além do dia 20 de março (fim do verão) o calor e o clima seco podem nos acompanhar, e essas mudanças de temperatura traz o histórico de mexer com o sistema imunológico, além de ser favorável para se alimentar fora de casa, relaxar na piscina, ir à praia, entrar em contato com a natureza e outras delícias.

Para aproveitar ao máximo, é importante entender quais são as doenças do verão que podem ser evitadas, com atenção e precaução.

Além de oferecer tecnologias revolucionárias na área da medicina para o bem-estar dos pacientes, também prezamos pela sua saúde em todas as estações do ano, queremos que você aproveite sem preocupações e cuide bem de quem ama.

Veja algumas das principais doenças durante o verão:

Doenças Transmitidas por Insetos: Essas doenças são transmitidas por insetos como mosquitos, baratas e carrapatos. Algumas das doenças mais comuns transmitidas por insetos incluem dengue, malária, febre-amarela e doença de Lyme.

Devido ao calor e a “chuva de verão”, o clima fica favorável para a proliferação de insetos, principalmente o Aedes Aegypti, conhecido como dengue, e pode causar sintomas como: dores no corpo, na cabeça (atrás dos olhos), além de manchas avermelhadas e grosseiras nas pernas.

A principal prevenção neste caso é evitar o acúmulo de água parada em recipientes e usar repelentes de insetos, aplicando sempre que necessário, conforme o rótulo de cada produto.

Doenças Respiratórias: No verão a poluição do ar costuma aumentar, devido ao tempo seco e a baixa umidade relativa do ar, o que pode levar a problemas respiratórios como: asma, sinusite, rinite e bronquite. Além de gripes e resfriados que também incomodam durante esta época do ano.

As pessoas com problemas respiratórios pré-existentes podem ser especialmente vulneráveis ​​às doenças respiratórias durante o verão e quem possui apneia do sono acaba tendo as noites de descanso mais afetadas caso não se previna.

Os principais sintomas das doenças respiratórias são: congestão nasal, coriza, falta de ar, espirros constantes, tosse seca, dor de cabeça e de garganta.

A principal recomendação é manter os medicamentos e os mesmos cuidados para quem já possui a prescrição para essas doenças, além de utilizar umidificadores de ar e ingerir muita água.

Doenças de Pele: A exposição prolongada no sol forte de verão pode levar a problemas de pele como queimaduras solares, melasma, manchas de idade e até ao câncer de pele.

É imprescindível usar protetor solar no rosto e no corpo, espalhando bem para não manchar e reaplicar conforme a orientação de cada produto. Além de evitar a exposição prolongada ao sol para proteger a pele.

Em locais com sol intenso também é interessante colocar roupas com proteção UV em crianças, utilizar óculos de sol que tenham proteção garantida e aproveitar dos acessórios de cabeça que cubram o rosto.

Doenças Gastrointestinais: Alimentos mal preparados ou água contaminada podem levar a problemas gastrointestinais como: intoxicação alimentar, infecções intestinais, colite e gastroenterites, que causam diarreia, enjoo, vômito, febre e outros sintomas.

É importante lavar as mãos com frequência, principalmente antes das refeições e seguir medidas de higiene alimentar adequadas para evitar essas doenças.

Desidratação: O verão pode ser quente e úmido, o que pode levar a desidratação, ou seja, a perda da água do corpo, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio.
É importante beber muita água, isotônicos, água de coco e sucos naturais para evitar a desidratação durante o verão.

Os principais sintomas da desidratação envolvem boca seca, sede, diminuição da elasticidade da pele, redução da produção de urina e até tonturas.

Em geral, se quiser desfrutar bem do verão, é interessante tomar medidas de precaução para evitar essas doenças, como usar repelentes de insetos, proteger a pele do sol, seguir medidas de higiene alimentar adequadas e beber muita água.

Se você sentir sintomas de uma doença durante o verão, consulte um médico para obter o tratamento adequado.

Existem algumas medidas de precaução que você pode tomar para prevenir as principais doenças do verão, veja:

Usar Repelentes de Insetos: Use repelentes de insetos contendo ingredientes como DEET ou Picaridin para proteger-se contra doenças transmitidas por insetos, como dengue, malária e febre-amarela. Certifique-se de seguir as instruções de uso do produto.

Proteja-se do Sol: use protetor solar com fator de proteção solar (FPS) alto e use roupas que cubram a pele para proteger-se contra queimaduras solares e problemas de pele. Evite a exposição prolongada ao sol, especialmente durante as horas mais quentes do dia.

Siga medidas de Higiene Alimentar adequadas: lave as mãos com frequência e certifique-se de que os alimentos estejam bem cozidos antes de consumi-los para evitar problemas gastrointestinais. Evite beber água de fontes não confiáveis.

Beba muita Água: Mantenha-se hidratado bebendo muita água e outras bebidas hidratantes, especialmente durante dias quentes e úmidos.

Considere Vacinações: Algumas doenças, como a febre-amarela, podem ser prevenidas por vacinação. Consulte o seu médico para saber se você está em dia com as vacinas recomendadas e para discutir as opções de vacinação.

Lembre-se de que, se você sentir sintomas de uma doença durante o verão, é importante procurar atendimento médico o mais rápido possível.